jueves, 2 de julio de 2009

México es un país seguro, además de bello y cálido: OMS


Fuente: Prodigy MSN Noticias


Pide estar atentos ante la temporada invernal
Cancún, QRoo., 2 Jul (Notimex).- La directora general de la OMS, Margaret Chan, manifesto que la presencia de 40 ministros de salud del mundo en México para analizar las experiencias frente a la influenza A (H1N1) representa la confianza de que es un país seguro, además de bello y cálido.

"Nuestra presencia aquí, damas y caballeros, es una expresión de confianza. México está seguro, así como (es) un país tan bello y muy cálido, un país muy agradable para visitar", dijo la directora general de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Lee la nota completa haciendo clic aquí.

jueves, 11 de junio de 2009

Resumen de la situación actual | BBC Mundo


Fuente: MSN Video


Resumen en video de BBC Mundo

Ve el video haciendo clic aquí.

Decreta OMS pandemia de influenza humana


Fuente: MSN Noticias


Es la primera pandemia declarada del siglo XXI
Ginebra, 11 Jun (Notimex).- La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró hoy la primera pandemia del siglo XXI a causa de la propagación del virus A/H1N1 a 74 países y elevó a 6 el nivel de alerta mundial para enfrentar la influenza humana.

Lee la nota completa haciendo clic aquí.

miércoles, 13 de mayo de 2009

OMS confirma que virus A/H1N1 se propaga a más países


Fuente: Prodigy MSN Noticias


Miércoles 13 de mayo de 2009 - GINEBRA (Reuters) - La nueva cepa de influenza H1N1 ha llegado ya a Bélgica, Cuba, Finlandia y Tailandia, con casi 6.000 personas infectadas en más de 30 países, según los últimos datos del miércoles de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de gobiernos.

En su último recuento mundial de casos, que va a la zaga de reportes nacionales pero es considerado más confiable, la OMS dijo que el número de infectados ha aumentado también en varios países, entre ellos España, Gran Bretaña, Panamá, Guatemala y Colombia.

[...]

México tiene 2.059 infecciones confirmadas en los laboratorios de la OMS, Estados Unidos tiene 3.009, Canadá 358 y Costa Rica 8.

Otros países tienen casos confirmados por la OMS pero sin muertos, estos son: Argentina (1), Australia (1), Austria (1), Brasil (8), Gran Bretaña (68), China (3, de los cuales 1 es en Hong Kong y 2 en el continente), Colombia (6), Cuba (1), Dinamarca (1), El Salvador (4), Finlandia (2), Francia (13), Alemania (12), Guatemala (3), Irlanda (1), Israel (7), Italia (9), Japón (4), Países Bajos (3), Nueva Zelanda (7), Noruega (2), Panamá (29), Polonia (1), Portugal (1), Corea del Sur (3), España (98), Suecia (2), Suiza (1) y Tailandia (2).

Lee la nota completa haciendo clic aquí.

Investiga OMS si virus de influenza humana salió de laboratorio


Fuente: Prodigy MSN Noticias


Ginebra, 13 May (Notimex).- La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció hoy que sus expertos investigan la posibilidad de que el virus A/H1N1 de la influenza humana haya sido producto de un error humano en un laboratorio como estima un científico australiano.

El vocero de la OMS, Gregory Hartl, declaró a la prensa que científicos del organismo estudian las evidencias sobre esta teoría luego de que el virólogo australiano Adrian Gibbs advirtió que el virus A/H1N1 "pudo ser creado en un laboratorio por error humano".

"En estos momentos es demasiado pronto para decir algo al respecto", subrayó Hartl, quien indicó que la OMS está investigando la hipótesis y consultando a expertos internacionales de virología humana y animal.

Lee la nota completa haciendo clic aquí.

lunes, 11 de mayo de 2009

Supermercados, restaurantes y negocios en el Estado de México, ¿seguirán las recomendaciones de la STPS?

Por si acaso no saben cuales son las disposiciones, aquí les dejo el enlace para bajar el documento de la STPS.

Baja la guía completa haciendo clic aquí.

Si sabes de alguna tienda de autoservicio, super, restaurante o cualquier negocio que no esté compliendo con estas recomendaciones/disposiciones, déjanos tu comentario diciéndonos quíenes son y dónde están; nadie debe jugar con nuestra salud. Sabiendo en qué lugares no están cuidando nuestra integridad, al menos podremos no asistir para no ponernos en riesgo.

sábado, 9 de mayo de 2009

Cuando acudir a los Servicios de Salud en caso de Influenza


Fuente: Secretaría de Salud, Ciudad de México


Persona sana:

Si presenta:
  • Fiebre
  • Dolor de cabeza, de garganta y de cuerpo
  • Cansancio intenso

 
Que hacer:
  • Come bien
  • Permanecer en casa
  • Proporcionar cuidados en casa y llevar un seguimiento diario

 
Persona con problemas pulmonares, cardiacos o diabéticos:

Si presenta:
  • Fiebre
  • Dolor de cabeza, de garganta y de cuerpo
  • Cansancio intenso

 
Que hacer:
  • Come bien
  • Centro de atención y aislamiento
  • Deberá acompañarlo únicamente una persona.

 
Adulto con síntomas de alarma:

Si presenta:
  • Fiebre alta y dificultad para respirar
  • Trastorno de conciencia
  • Vómitos o diarrea persistentes o severos
  • Agravamiento de una enfermedad crónica

 
Que hacer:
  • Acudir al centro de salud u hospital más cercano
  • Deberá acompañarlo únicamente una persona.

 
Niño con sí­ntomas de alarma:

Si presenta:
  • Fiebre alta y dificultad respiratoria
  • Aumento de la respiración
  • Si no despierta o muestra gran irritabilidad
  • Convulsiones
  • Rechazo a tomar lí­quidos
  • Vómitos o diarrea persistentes o severos

 
Que hacer:
  • Acudir al centro de salud u hospital más cercano
  • Deberá acompañarlo únicamente una persona.

viernes, 8 de mayo de 2009

SAS - Sistema de Alerta Sanitaria - Estado Actual

Clases en Jalisco hasta el 18


Fuente: Grupo Fórmula


El gobernador de Jalisco, Emilio González Márquez, ante la contingencia sanitaria por el virus de la influenza A H1N1 y luego que incrementara el número de casos (27), y se habla de una cifra extra oficial de tres muertos los cuales no han sido confirmados.

Ante este panorama se han encendido los focos de alarma, por lo que en Jalisco el regreso a clases será el 18 de mayo, sin embargo, el regreso estará condicionando al número de casos registrados.

Negocios, antros vuelven a cerrar, así como los estadios de la zona metropolitana, los centros de entretenimiento en Puerto Vallarta, y en la zona metropolitana de Guadalajara, esto con permanente vigilancia en coordinación con autoridades de salud. Igualmente con cada uno de los municipios en el estado de Jalisco.

Lee la nota completa haciendo clic aquí.

miércoles, 6 de mayo de 2009

Alerta sanitaria para niños | Información para niños sobre la Influenza | SEP


Fuente: Secretaría de Educación Pública


En esta página puedes ver la animación de un comic con información para niños referente a la Influenza. Da clic aquí y se abrirá una nueva ventana.

Qué hacer para reanudar las clases sin riesgo | SEP | México


Fuente: Secretaría de Educación Pública


INTRODUCCIÓN

Con base en la evolución y características de la epidemia de influenza A(H1N1), las orientaciones y recomendaciones del presente documento serán actualizadas de manera permanente.

Para el regreso a la escuela, es imprescindible que los directivos escolares organicen a la comunidad educativa —incluidos los padres y las madres de familia—, a fin de realizar acciones y tomar las medidas necesarias de higiene para brindar a los alumnos un entorno saludable y seguro.

Este Manual ofrece a los directivos orientaciones básicas para llevar a cabo diferentes acciones en cinco momentos:

Primer momento: Preparativos para el regreso a la escuela
Segundo momento: Tres días previos al regreso a la escuela
Tercer momento: Primer día de actividades escolares
Cuarto momento: La primera semana
Quinto momento: Recomendaciones generales más allá de la contingencia

Cabe señalar que varias de estas acciones deberán constituirse en una práctica permanente en los planteles, por lo que se incorporarán en sus instrumentos de planeación escolar.

El Manual forma parte de los lineamientos y acciones emprendidas por la SEP, en coordinación con la Secretaría de Salud, como respuesta del sector educativo a la contingencia por la epidemia de influenza A(H1N1), para garantizar un regreso seguro a las escuelas de educación básica y el cumplimiento de planes y programas de estudio. Es complementario de la Guía Estratégica ¿Qué puede hacer la escuela para enfrentar la influenza?, en la cual se ofrecen sugerencias a las autoridades educativas estatales, directivos y docentes para el diseño, desarrollo y evaluación del Plan Escolar de Acción Emergent e para una Contingencia Epidemiológica.

Descarga el Manual completo en este enlace.

Guía para directivos de educación superior y media superior | SEP | México


Fuente: Secretaría de Educación Pública


ETAPA 1
Disponer lo necesario para el mantenimiento y la limpieza de las instalaciones. Los lineamientos de la Secretaría de Salud indican lo siguiente:

1. Garantizar la existencia de abasto de agua, red sanitaria en buenas condiciones de funcionamiento, jabón y papel para el secado de las manos.
2. Verificar que los productos y materiales se encuentren disponibles en los lugares necesarios.
3. Limpiar con agua y jabón las superficies de trabajo, bancas, aparatos y materiales didácticos.
4. Desinfectar lavabos, manijas, pasamanos y equipos de cómputo (entre otros).
5. Ventilar y permitir la entrada del sol a las instalaciones.
6. Mantener la coordinación y comunicación constantes con las autoridades de salud correspondientes.

DÍA PREVIO AL REGRESO A CLASES DE HOY AL DÍA PREVIO AL REGRESO A CLASES

1. Revisar y asegurarse personalmente de que las instalaciones del plantel o centro educativo se encuentren limpias, desinfectadas y ventiladas.
2. Indicar con la leyenda “área limpia” o “área desinfectada” aquéllas zonas que han sido objeto de limpieza profunda.
3. Integrar comisiones que se encarguen de instrumentar las medidas de seguridad e higiene recomendadas por la Secretaría de Salud, específicamente el llamado “filtro escolar” y las actividades de monitoreo.
4. Nombrar a un responsable de identificar y mantener comunicación con las unidades de salud que están en condiciones de atender a las personas que presenten síntomas de enfermedad.
5. Prever recursos presupuestales para la compra de productos de limpieza e higiene personal.
[Son cuatro (4) las etapas consideradas por la SEP, este es solamente un extracto del documento.]

Puedes bajar la Guía completa haciendo clic aquí.

Niega la OMS que México esté "exportando" el H1N1


Fuente: Prodigy MSN Noticias


Ginebra, 5 May (Notimex).- La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció hoy que no todos los casos de influenza humana que se están reportando son "importados" de México, pues la gente viaja por todo el mundo y se verán casos relacionados con diferentes países.

"No creo que todos los casos relacionados con viajes (e influenza) provengan de México, al menos el día de hoy nos hemos enterado de un caso relacionado con viajes a Estados Unidos", respondió a Notimex este martes el director adjunto de la OMS, Keiji Fukuda.

Lee la nota completa haciendo clic aquí.

lunes, 4 de mayo de 2009

Avala OPS medidas de México por influenza


Fuente: El Universal México


Lee la nota completa haciendo clic aquí.

Sistema de Alerta Sanitaria | Semáforo Sanitario | México Distrito Federal


Fuente: Ciudad de México contra la Influenza

Este es el nivel actualmente en la Ciudad de México:



Los niveles, ordenados de alerta más bajo al más alto son:

Bajo = verde
Medio = amarillo
Elevado = Naranja
Alto = Rojo
Máximo = Rojo +

Entérate de los detalles del Sistema de Alerta Sanitaria. Visita la página de la Ciudad de México contra la Influenza, haz clic aquí.

Regreso a clases el 7 y el 11 de mayo | México

Impulsan ley que regule, promueva y vigile contenido de videojuegos


Fuente: Prodigy MSN Noticias


México, 4 May (Notimex).- La bancada panista en la Cámara de Diputados presentó una iniciativa para clasificar por ley los videojuegos que se venden, de acuerdo con las edades recomendadas, y vigilar contenidos para evitar exponer a niños a la violencia.

El presidente de la Comisión Especial de Promoción del Acceso Digital a los Mexicanos, Antonio Vega Corona, dijo que para tal efecto se presentó la iniciativa que expide la Ley Federal de Clasificación y Fomento de los Videojuegos.

Lee el artículo completo aquí.

Demostró México estar preparado para enfrentar la emergencia: SSA


Fuente: Prodigy MSN Noticias


México, 2 May (Notimex).- El secretario de Salud, José Angel Córdova Villalobos, aseguró que México está demostrando que estaba preparado para enfrentar una epidemia como la que afecta al país y con los resultados obtenidos hasta el momento deja constancia de ello.

En conferencia de prensa subrayó que frente a las naciones hermanas el país responderá y dará resultados en beneficio y protección de sus ciudadanos, a quienes felicitó por comportarse de manera ejemplar, responsable y madura ante esta emergencia sanitaria.

Asimismo el titular de la Secretaría de Salud (SSA) dio a conocer que hasta la noche de este sábado se han realizado mil 303 pruebas, de las que se confirmaron 473 casos positivos de influenza humana, y de ellos sólo 19 han perdido la vida.

sábado, 2 de mayo de 2009

Enfrentando la Influenza con humor


Fuente: MSNBC



Foto: Eduardo Verdugo / AP file

viernes, 1 de mayo de 2009

Call Center para la Influenza


Fuente: Prodigy MSN Video



El consejo ciudadano de seguridad pública con apoyo del gobierno capitalino, pusó a disposición de la ciudadanía su centro de llamadas para brindar asesoría médica y emocional en estos días de alerta sanitaria. 01 de mayo de 2009.

El video lo puedes ver aquí.

Cápsula noticiosa de Uno TV Noticias | 1o de Mayo de 2009


Fuente: Uno TV Noticias

Vía Prodigy MSN Video


[Incluye: Cómo preparar un Gel Antibacteriano]

-La vacuna contra la influenza humana podría estar lista en 4 ó 6 meses: OMS.
-Anuncia México que acudirá a la OMC por la restricción para importar productos porcinos mexicanos.
-La epidemia de influenza humana en México podría costar 4 mil 500 millones de dólares:. SHCP
-El presidente de Bolivia, Evo Morales, nacionalizó la empresa Air British Petroleum
-Sin sede y sin fecha los partidos de Chivas y San Luis en octavos de final de la Copa Libertadores.

Ve la cápsula noticiosa dando clic aquí.

Viene fase 6, listo el refuerzo


Fuente: Prodigy MSN Video


La secretaría de salud de México anunció estar lista para incrementar los refuerzos sanitarios en contra de la influenza ante la fase 6 de epidemiología. 1ero de mayo de 2009.

Puedes ver aquí el video.

El virus "podría ser benigno"


Fuente: BBC Mundo


Los análisis genéticos preliminares del virus de gripe porcina revelan que podría tratase de una cepa benigna, afirman investigadores británicos.

Los análisis preliminares muestran que podría tratarse de una cepa benigna.
Los científicos creen que el virus A/H1N1 necesitaría otra mutación para causar las muertes a nivel masivo que algunos han pronosticado, el que circula actualmente sería similar al que circula cada año con la gripe común y que mata al 1% de los contagiados, es decir entre 25 y 500 mil personas en todo el mundo.

Pero subrayan que por ahora es imposible predecir con precisión cómo continuará evolucionando el virus y por eso es mejor estar preparados.

Lee el artículo completo aquí.

No hay más muertos en el D. F.


Fuente: Prodigy MSN Noticias


México, 1 May (Notimex).- El Gobierno del Distrito Federa informó que en los hospitales capitalinos no se ha registrado en las
últimas horas deceso alguno por influenza humana y se prepara para el periodo preventivo a fin de estabilizar la situación económica,
laboral, de salud y educativa.

Lee el artículo completo aquí.

jueves, 30 de abril de 2009

¿Cuáles son las medidas básicas de higiene? | DGPS México


Fuente: Dirección General de Promoción de la Salud


Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón con la técnica correcta. Ya que las manos están en contacto con una gran cantidad de superficies como barandales, teléfonos, manijas, agarraderas en el transporte público, teclados de computadora, etc. que si una persona con el virus tocó lo puede transmitir fácilmente.

Cubrirse nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar.

Si usa pañuelo depositarlo en una bolsa de plástico.

Técnica correcta para el lavado de manos

•Usar agua tibia y jabón (de preferencia líquido). Se puede utilizar alcohol en gel, en caso de no haber agua y jabón.

•El jabón si es en pastilla debe ser pequeño y se debe cambiar con frecuencia (diariamente).

•Mojar las manos con agua y aplicar jabón.

•Tallar las manos enérgicamente de 15–20 segundos, hasta formar espuma.

•Cubrir todas las superficies de las manos y dedos, llegando hasta los pliegues de las muñecas.

•Las manos se deberán secar con una toalla de papel desechable.

•Cerrar la llave del agua con la toalla desechable y abrir la puerta del baño con la misma.

•Tirar la toalla desechable en el bote de la basura.

•Lava tus manos después de toser o estornudar.

•Lava tus manos después de tocar manijas y barandales públicos.

•Evita tallarte los ojos, la nariz o la boca sin antes lavarte las manos.

•El uso de gel antibacteriano con base de alcohol es también efectivo para destruir virus y bacterias.


Por favor, visita este enlace para que leas toda la información referente a los cuidados y materiales educativos que el Gobierno de México ha puesto a tu disposición.

Las fases de Alerta de la OMS


Fuente: Organización Mundial de la Salud


La fase 2 se caracteriza por la circulación entre los animales domésticos o salvajes de un virus gripal animal que ha causado infecciones humanas, por lo que se considera una posible amenaza de pandemia.

La fase 3 se caracteriza por la existencia de un virus gripal animal o un virus reagrupado humano-animal que ha causado casos esporádicos o pequeños conglomerados de casos humanos, pero no ha ocasionado una transmisión de persona a persona suficiente para mantener brotes a nivel comunitario. La transmisión limitada de persona a persona puede producirse en algunas circunstancias como, por ejemplo, cuando hay un contacto íntimo entre una persona infectada y un cuidador que carezca de protección. Sin embargo, la transmisión limitada en estas circunstancias restringidas no indica que el virus haya adquirido el nivel de transmisibilidad de persona a persona necesario para causar una pandemia.

La fase 4 se caracteriza por la transmisión comprobada de persona a persona de un virus animal o un virus reagrupado humano-animal capaz de causar "brotes a nivel comunitario". La capacidad de causar brotes sostenidos en una comunidad señala un importante aumento del riesgo de pandemia. Todo país que sospeche o haya comprobado un evento de este tipo debe consultar urgentemente con la OMS a fin de que se pueda realizar una evaluación conjunta de la situación y el país afectado pueda decidir si se justifica la puesta en marcha de una operación de contención rápida de la pandemia. La fase 4 señala un importante aumento del riesgo de pandemia, pero no significa necesariamente que se vaya a producir una pandemia.

La fase 5 se caracteriza por la propagación del virus de persona a persona al menos en dos países de una región de la OMS. Aunque la mayoría de los países no estarán afectados en esta fase, la declaración de la fase 5 es un indicio claro de la inminencia de una pandemia y de que queda poco tiempo para organizar, comunicar y poner en práctica las medidas de mitigación planificadas.

La fase 6, es decir la fase pandémica, se caracteriza por los criterios que definen la fase 5, acompañados de la aparición de brotes comunitarios en al menos un tercer país de una región distinta. La declaración de esta fase indica que está en marcha una pandemia mundial.

Cómo lavarse las manos | Video



¿Síntomas o sugestión?


Fuente: El Universal


¿Quieres saber si tienes los síntomas o es solamente sugestión?

Lee el artículo completo aquí.

Equipamiento de cinco laboratorios en México | SSA

Fuente: Presidencia de la República


Ciudad de México.- En conferencia de prensa, el Secretario de Salud, José Ángel Córdova Villalobos informó que hasta la mañana del día de hoy el número de casos de influenza porcina, ahora ya nombrada por la OMS como influenza humana, 260 son los casos de los cuales 12 han fallecido.

Señaló el Secretario que ya se cuentan con nuevos equipos para dianosticar de manera rápida, de los cuales uno ya está funcionando y cinco más estarán listos para los próximos días, con la finalidad de atender a la ciudadanía con pruebas rápidas.


Elabora tu propio Gel Antibacterial

Fuente: Revista del Consumidor


Gel antibacterial (alcohol en gel)
Rendimiento: (90 mL, aproximadamente)
Tiempo de preparación: 15 minutos
Ahorro: más del 40% respecto del producto comercial
(Descarga esta Tecnología Doméstica Profeco)

Ingredientes:

-6 cucharadas de alcohol etílico (etanol al 72%)* [90 mL, aproximadamente]
- ¾ cucharadita de carbopol **
- ¼ cucharadita de glicerina pura* (1.125 ml)
- ¼ de cucharadita de trietanolamina (aproximadamente)**

* se consiguen en cualquier farmacia
** se consigue en droguerías

Utensilios:
- Tazón de vidrio con capacidad de 1 L
- Colador de malla fina
- Flanera o recipiente chico de vidrio
- Agitador de globo
- Envase de plástico con tapa de botón a presión con capacidad de 100 mL.

Procedimiento:
Coloque el colador de malla fina sobre una flanera o recipiente chico de vidrio, vierta el carbopol sobre el colador y deshaga los grumos con ayuda de una cucharita a fin de pulverizarlo completamente.

Vierta el alcohol en el tazón y agite con el globo fuertemente mientras agrega poco a poco el carbopol.

Agregue la glicerina mientras agita suavemente con el globo.

Cuando se haya disuelto por completo el carbopol y no se aprecien grumos, agregue la trietanolamina, mientras agita suavemente. En ese momento se formará el gel.

Vierta el alcohol en gel en la botella de plástico y tape firmemente.

Notas importantes:
• El carbopol debe agregarse lo más despacio posible (inclusive pasándolo por un colador)
• Es importante usar instrumentos de medición, como cucharas y tazas medidoras
• La glicerina no es indispensable (sólo para darle suavidad a las manos)
• La trietanolamina se debe añadir gota a gota hasta que se forme el gel, y procurando no excederse

Conservación:
El alcohol en gel se debe mantener en un lugar fresco y seco para evitar la evaporación del alcohol, que es el ingrediente germicida.

Recomendaciones de uso:
Lave sus manos utilizando agua y jabón líquido, frotándolas por lo menos durante 20 segundos. Enseguida enjuague, seque y aplique el alcohol en gel. Utilizado de esta manera dará la mejor protección frente a bacterias, mohos y virus.

Si lo usa en la calle y no le es posible lavarse las manos, aplique sobre una palma y luego frote las manos, cubriendo principalmente ambas palmas y yemas de los dedos. Deje que se seque sin agitar las manos.

Información adicional importante
Tradicionalmente el alcohol ha sido utilizado para la desinfección de heridas. Aunque el uso de alcohol en gel no sustituye un adecuado lavado de manos, se ha encontrado que su uso individual (sin lavar manos) reduce significativamente la cantidad de bacterias que se encuentran en las manos y es recomendado como una medida precautoria para evitar el contagio de enfermedades trasmisibles a través del contacto de las manos con objetos y otras superficies como otra mano luego de un saludo.

En el mundo microscópico hay gran diversidad de organismos y muchos de ellos están formados por una sola célula, como es el caso de las bacterias, protozoarios y levaduras. Algunos otros se agrupan formando estructuras más complejas, como es el caso de los mohos. Todos ellos tienen una estructura celular que les permite obtener energía y multiplicarse.

Los virus se dice que están en la frontera de lo vivo y lo “no-vivo”. No tienen una estructura celular, aunque sí tienen material genético (ADN o ARN). Solamente se pueden multiplicar cuando están dentro de una célula que los hospede, lo que significa que su número no se incrementa al paso del tiempo sobre un trapo o superficie, a diferencia de lo que ocurre con las bacterias, aunque sí pueden sobrevivir por algunas horas. Una profunda diferencia entre ambos es también que se necesitan muy pocos virus para lograr enfermar, en tanto que generalmente para las bacterias (y dependiendo de la especie) se requieren incluso millones de éstas.

El virus de la influenza, en particular, es esférico y mide cerca de 100 nanométros de diámetro (un nanómetro es la millonésima parte de un milímetro). Su gran capacidad de diseminación radica principalmente en las grandes dosis de virus contenidas en las gotas que se expelen al hablar, toser o estornudar, y todo se complica más porque la mayoría de las víctimas no se sienten tan enfermas como para excluirse de las labores cotidianas. Las grandes gotas caen rápidamente al suelo, en tanto que las pequeñas lo hacen despacio, se evaporan rápidamente y quedan reducidas de inmediato al núcleo de la gota (en el que puede estar contenido un virus), que permanece indefinidamente en el aire. Sin embargo, la mayoría de los virus son inactivados por esta desecación rápida, por lo que la diseminación efectiva requiere de contacto cercano entre individuos.

Un adulto respira un promedio de 600 litros de aire por hora. Las partículas mayores de 6 micrometros (la milésima parte de un milímetro) son retenidas en la nariz y, aunque se respire por la boca, muy pocas veces llegan más allá de los bronquios secundarios.

Referencias:

- Control del virus de la gripe pandémica en superficies ambientales en hogares y lugares públicos.

- Fenner, F, D. White, Virología médica, 2ª. Ed: Ediciones científicas La Prensa Mexicana, México, 1993.


Nueva denominación para el virus de la Influenza Porcina

Fuente: El Universal


La OMS dijo que dejaría de usar el nombre de "gripe porcina"...

¿Qué es la influenza y cómo prevenirla? | Dr. Carlos Sánchez Rodríguez

¿Qué es la influenza?

Enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso, existen tres tipos diferentes de virus (A, B, C) los cuales pueden mutar (cambiar), y existen varios subtipos. Es más frecuente en otoño e invierno. Es importante por que afecta a todas las edades, y en mutaciones importantes del virus suele causar complicaciones graves e incluso la muerte en un gran número de personas, frecuentemente niños y ancianos.

¿ Es lo mismo el resfriado común que la Influenza?

No; aunque ambas son enfermedades respiratorias agudas y tienen síntomas comunes, el microrganismo que causa la Influenza es diferente al que causa el resfriado o gripe común.

¿Cómo se contagia la Influenza?

De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Se estima que ante una epidemia esta podría recorrer el mundo en un periodo de 3 a 6 meses.

¿Cuáles son los signos o síntomas para sospechar de Influenza?

Inicio súbito (el enfermo recuerda muy bien el momento de inicio) con fiebre, dolor de cabeza, dolor intenso de músculos y articulaciones, cansancio excesivo, lagrimeo, dolor de garganta y tos. Ocasionalmente también puede asociarse a nausea vomito o dolor abdominal.

¿Cómo se realiza el diagnóstico de Influenza?

Es necesario que un médico lo estudie para realizar un examen clínico detallado e investigue antecedentes de otros enfermos, contactos y viajes. El diagnóstico se realiza mediante la identificación del virus en secreciones de nariz o laringe (aislamiento viral) durante las primeras 24-72 horas de iniciada la enfermedad, o mediante el estudio de sangre para identificar anticuerpos.

¿La influenza se puede complicar?

Sí, un cuadro de influenza no tratado adecuadamente o asociado a otra enfermedad no controlada puede generar complicaciones, principalmente respiratorias (otitis, sinusitis, rinitis, neumonía, bronconeumonía, laringitis obstructiva), cardíacas o incluso la muerte, esto se observa frecuentemente cuando ocurren grandes brotes o epidemias. Es necesario vigilar a los niños ya que si reciben tratamiento con ácido acetilsalicílico pueden presentar encefalitis.

¿Existe tratamiento para la Influenza?

La influenza es causada por un virus, para los cuales no existe tratamiento, sin embargo hay medicamentos que hacen la enfermedad más soportable, la acorta y disminuye los síntomas, siempre y cuando se administren durante las primeras 48 horas de la enfermedad. Los medicamentos son de uso delicado, sólo el médico está capacitado para determinar si deben administrase a un paciente, ya que no están exentos de efectos secundarios.

¿Cómo se puede prevenir la Influenza?

Existe una vacuna que se ha referido como la mejor forma de prevenir la Influenza, ésta se prepara cada año considerando los tipos de virus circulantes en el mundo, es bien tolerada pero no debe aplicarse a personas con alergia a las proteínas del huevo, con antecedente de reacción grave a la vacuna o que hubiera padecido Síndrome de Guillain-Barré (seis semanas antes de la vacunación).

¿En quienes se aplica la Vacuna Antiinfluenza?

Se debe aplicar a toda la población antes de la temporada invernal, sin embargo existen grupos de riesgo prioritarios como son pacientes con enfermedades que afectan el sistema inmune, enfermedades cardiovasculares, metabólicas y renales. En los mayores de 65 años de edad con EPOC, diabetes mellitus, enfermedades cardiovasculares y asma. Mujeres embarazadas con alto riesgo (adolescentes, diabetes gestacional, preclampsia, eclampsia, embarazos en multíparas).

Recomendaciones generales:

1. Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura. Cubrebocas de alta filtración

2. Comer frutas y verduras ricas en vitamina A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).

3. Lavarse las manos con frecuencia, principalmente después de tener contacto con enfermos.

4. Evitar exposición a contaminantes ambientales, no fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o personas enfermas.

5. Evitar sitios con ascinamiento: cines,teatros,aviones,autobuses,salones ETC.

¿Qué medidas se recomiendan para los enfermos de Influenza?

1. Permanecer en casa, evite acudir a centros de trabajo, escuelas o lugares donde exista concentración de personas (teatros, cines, bares, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc). Esto evitará que otros se infecten a través de usted.

2. Cúbrase boca y nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Esto evitará que las personas a su alrededor se enfermen.

3. Evite tocarse ojos, boca y nariz ya que el virus se disemina cuando una persona toca algún objeto contaminado y luego se toca los ojos, boca o nariz.

4. La influenza se puede prevenir mediante la aplicación de una vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo), es necesario vacunarse cada año.5. Evite el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración y que hace a los niños más propensos a enfermarse.

Dr. Carlos Sánchez Rodríguez

Reporte Especial | Video

Puedes ver este reporte especial con Gabriela Calzada aquí. Cuidados, consejos, noticias, diferencias entre catarro común e influenza, etc. en solo 6 minutos.

miércoles, 1 de abril de 2009

¡Podrías estar cerca de tu muerte!

Ignorar que llegará no impide que ocurra. La muerte está prescrita para todos nosotros y tarde o temprano, tendremos que enfrentarla.

Sin embargo, si también ignoramos los cuidados que nuestra mente, cuerpo y espíritu necesitan para una salud integral y para prevenir enfermedades o males, estamos permitiendo muy probablemente que la muerte nos alcance antes de lo que esperamos.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el año 2005 se registraron 58 millones de muertes1. La OMS contabiliza tanto las muertes causadas por enfermedades como aquellas provocadas por accidentes o por violencia.

Aunque en el asunto de los accidentes y casos fortuitos como catástrofes naturales, asaltos, etc., hay algunos aspectos que podemos cuidar para minimizar las posibilidades de que algo así nos ocurra, realmente no tenemos todo el control o, para ser más claros, no tenemos casi ningún control.

En el caso de los problemas de salud, hay un poco más de posibilidades para prevenir que aparezcan o bien, podemos tomar medidas para retrazar la aparición de enfermedades.

Aunque, siendo honestos, en México nos falta fomentar una cultura del cuidado integral de la salud.

Por ejemplo, necesitamos también vigilar nuestra salud mental y emocional. Esta área resulta más difícil de atender ya que consultar a un sicólogo o psiquiatra no es una opción para muchos de nosotros. Tampoco lo es el buscar a un consejero en nuestro ámbito religioso o social.

Pero es importante nuestro estado de salud emocional, pues está comprobado que éste afecta al sistema inmunológico por lo que, descuidar esta área incrementará la posibilidad de que aparezcan o se desarrollen enfermedades físicas o incluso, otras de carácter emocional, como las adicciones.

En Integridad y Salud nos preocupamos por promover ideas, consejos y verdades que impacten en la calidad de vida de los mexicanos. La oración con la que inicia este mensaje es una verdad innegable: podríamos estar, en este justo momento, más cerca de nuestra muerte de lo que nos imaginamos o deseamos.

Con esto en mente, queremos hacerte algunas sugerencias prácticas y decirte algunas verdades que mejorarán tu calidad de vida y que te prepararán para cuando el momento de partir llegue para ti.

Vive mejor y prepárate para el futuro

Consejos para la salud física
Algunas medidas preventivas que debes considerar para mejorar tu calidad de vida y evitar la aparición temprana de enfermedades son:

  • Vigila tu alimentación. Consulta a tu médico o nutriólogo; ellos te pueden ayudar a encontrar la dieta adecuada a tu estilo de vida.
  • Realízate chequeos médicos regularmente cada 6 ó 12 meses. Consulta a tu médico familiar ya que estos varían si eres hombre o mujer y de acuerdo al grupo de edad en el que te encuentres.
  • Nunca suspendas tratamientos médicos. No dejes de tomar tus medicamentos o de asistir a tus sesiones de terapia física sin contar con el alta de tu médico.
  • Nunca te automediques. Esta es una práctica común, pero no por ello deja de ser incorrecta y peligrosa. Acude a tu centro de salud cuando te sientas enfermo.
  • Hacer ejercicio. El corazón junto con todo el organismo se mantiene a tono cuando nos ejercitamos.

Consejos para la salud emocional
En esta área es siempre más complicado aconsejar y aplicar los consejos, pero hemos recopilado algunos muy básicos para que los tomes en cuenta:

  • Procura ser positivo. Busca siempre lo bueno en la gente y las situaciones y convéncete de ello.
  • Haz ejercicio. Siempre ayuda a liberar el estrés negativo que nos generan las actividades del día, especialmente el tráfico y las presiones del trabajo.
  • Cultiva tus amistades. Un amigo de verdad siempre escucha y esta es una terapia muy efectiva. Además, tener cerca a alguien que pueda observar en nosotros cambios de conducta y decírnoslo con confianza y buena intención, es muy valioso.
  • Si te das cuenta de cambios en tu estado de ánimo y te sientes triste, deprimido, con flojera, sueño o irritable cada vez más seguido o de manera constante, no dudes en comentarlo con alguien de confianza y acudir con tu médico familiar; él te puede aconsejar que es lo que debes hacer.
  • Siempre que pases por una crisis de cualquier tipo (trabajo, noviazgo, matrimonial, etc.) acércate con algún amigo o familiar y platícalo. Los amigos y familiares siempre estarán al pendiente de nuestros cambios y si están enterados de nuestros problemas, podrán detectar los síntomas de depresión más fácilmente.

Consejos para la salud administrativa
Aquí enumeramos unos cuantos consejos de economía personal que sabemos son útiles e importantes:

  • Organiza por anticipado tus gastos. Una libreta con el listado de todos tus gastos y deudas será una valiosa herramienta para no perder el rumbo y quedar sumergido en deudas innecesarias.
  • Ahorra. Nunca hace daño guardar un poco de nuestro dinero para conseguir metas o bien, para imprevistos.
  • No uses la tarjeta de crédito a menos que tengas el efectivo para liquidarla antes de su fecha de corte. Úsala solo para evitar cargar efectivo o para emergencias. Recuerda: el dinero de tu tarjeta de crédito NO es tuyo, es del banco y te lo cobrará muy caro.
  • Vive a tu nivel. Es importante que siempre estés consciente de que hay gente (y amigos) con más dinero que tu. No es necesario gastar tanto como ellos para mantener su amistad y aceptación si en verdad son amigos sinceros. No te endeudes ni gastes lo que tienes previsto para otros fines y necesidades solamente para “quedar bien” o “sentirte a la par”.

Consejos para la salud “urbana”
Mantener la integridad física en nuestras ciudades es hoy todo un arte, por eso te damos aquí algunos consejos para ello:

  • No lleves tus tarjetas de crédito y débito a todos lados.
  • No uses los cajeros automáticos que dan a la calle y que están en lugares solitarios.
  • No cuentes el dinero a la vista de todos.
  • No hagas retiros de cantidades grandes de dinero en ventanilla.
  • Conduce tu auto con las ventanillas cerradas de preferencia.
  • Utiliza avenidas y calles principales para circular siempre que sea posible.
  • No andes hasta altas horas de la noche en la calle si no es por una buena razón.
  • No guardes fotografías familiares ni en tu cartera ni en tu celular.

Verdades para la salud espiritual
Este tema es muy importante porque mantener una salud espiritual estable, nos permite llevar una vida con paz y estar preparados para el final de esta. No hablamos de religión o filosofía, es importante que sepas que consideramos al espíritu como parte integral de la persona y de las relaciones. Por la importancia de este tema, es necesario ocupar algunos párrafos adicionales para clarificar con toda precisión a que nos referimos.

  • Recuerda que un cuidado integral debe considerar todos los aspectos de tu persona, así que sé consciente de que somos personas con espíritu.
  • Para alcanzar esta salud espiritual, es necesario que consideres la importancia de estar en paz y a cuentas con el Creador.
  • Es importante (más de lo que normalmente pensamos) entender como debes relacionarte con ese Creador. Esto determinará la calidad de salud espiritual durante tu vida y te hará estar listo para cuando tu vida llegue a su fin.

La relación con Dios, el Creador, se perdió porque nosotros la hemos roto. Todo lo que hacemos que va en contra de sus mandatos nos aleja de Él y, créeme, siempre hacemos lo contrario a lo que Él nos pide. Por esa razón, estamos alejados y por ello debemos pagar un precio: la separación total y eterna del Creador, de Dios. En este aspecto, nuestra salud espiritual está comprometida; no existe, no tenemos remedio pues no hay nada que podamos hacer por nuestros propios méritos y conocimientos. Sin embargo, hay esperanza.

Dios dice en su Palabra, La Biblia: “Porque la paga del pecado es muerte, mientras que la dádiva de Dios es vida eterna en Cristo Jesús, Señor nuestro”2. Dicho de otra forma: El precio de vivir separados de Dios por no obedecerlo (lo cual se llama pecado) es pasar la eternidad alejados de Él (lo cual implica sufrimiento eterno) sin embargo, el regalo que Dios nos ofrece es la vida después de la vida, la vida eterna, que significa pasar la eternidad con Él, en su presencia. Esto solo puede lograrse a través de Cristo Jesús, el Hijo de Dios.

Sí, este ha sido el plan de Dios, restaurar la relación que nosotros rompimos y mostrarnos su amor. Ahora bien, ¿cómo ha llevado a cabo esta restauración? Hace poco más de 2000 años, Dios se encarnó y vivió entre nosotros. Lo conocimos con el nombre de Jesús, el Hijo de Dios. Su misión era desde el principio, venir a pagar el precio que tú y que yo deberíamos pagar por nuestro pecado. Dice también la Biblia: “Porque tanto amó Dios al mundo, que dio a su Hijo unigénito, para que todo el que cree en él no se pierda, sino que tenga vida eterna”3. Así que, para cumplir su misión y pagar por tus pecados y librarte de la muerte eterna, por su propia voluntad, murió crucificado. Prácticamente tú y yo lo matamos, porque para justificarnos a nosotros delante de Dios, Él murió en la cruz, llevando el peso de todos nuestros pecados y pagando el precio de nuestra redención.

Solo necesitas dar cuatro pasos para hacer tuyo este regalo de Dios:

1. Reconocer que estás alejado de Él porque eres pecador. (Pecado es no hacer lo que Él ordena.)

2. Creer que Jesús es el Hijo de Dios que vino a morir por nuestros pecados para justificarte delante de Dios, que al tercer día resucitó y que es el único que puede darte la salvación, la vida eterna. Esto es, poner toda tu fe en Él.

3. Arrepentirte de tus pecados y pedirle a Dios perdón. Arrepentirse es que te avergüence y te duela pecar y decidas dejar de hacerlo y vivir de acuerdo a la voluntad de Dios.

4. Declarar y confesar que Jesucristo es el Señor de todo y todos, el Dueño absoluto de tu vida y el único que puede salvarte de la condenación eterna.

¿Cómo haces esto? Busca un lugar tranquilo y de rodillas, habla con Dios y dile todo esto que has entendido y que ahora sabes que debes hacer. Reconoce delante de Él que eres pecador y confiésale todos y cada uno de los pecados que puedas recordar. Dile que estás arrepentido de la vida que llevas lejos de Él y que deseas obtener su perdón; que entiendes que solamente Jesús, al haber muerto en la cruz y derramado su sangre, puede limpiarte de todo pecado y darte la vida eterna; que has puesto toda tu fe en Él. Dile que confiesas y declaras que Jesús es tu Señor y Dueño.

Si tienes dudas, contactarnos y dinos tus preguntas o comentarios a integridadysalud@hotmail.com nos dará mucho gusto oír de ti.

Por favor, no te quedes con ninguna duda, esto es lo más importante en la vida, búscanos hoy mismo en nuestra página Web con tus dudas y preguntas; no eches en saco roto lo que has leído, hoy es un buen día, mañana… quién sabe si aún estés con nosotros.

Si deseas leer más información al respecto, te sugerimos que visites el sitio Web El Propósito de Mi Vida y escuches y leas el artículo: "Falsamente Seguros".


1 Nota descriptiva N°297, Febrero de 2006. Organización Mundial de la Salud.
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/es/index.html
2 Romanos 6:23, La Biblia, Nueva Versión Internacional © 1999 International Bible Society.
3 Juan 3:16, La Biblia, Nueva Versión Internacional © 1999 International Bible Society.